【日記】ハイドレーションシステム自作してみました

ジョギング(マラニック)していて気になることに、水分補給に手間取りたくない、

というのがあります。

 

バックパックを背負うことで、着替えの取り出しとかのおおごと(?)以外は、背負ったまま

行動したくなります。前回の記事では、カメラと携帯の取り出しはクリアされました。

今回は、水分補給を手間なく行うことを目的に、ハイドレーションシステムを導入する

ことにします。

ただハイドレを検索するとジップロックのような袋とホース1本のセットで2~5000円程度

することが判明、そんなに本格的に必要かというと単なる好奇心からなので、まずは安上がり

であろう自作をしてみることにします。

今までハイドレは使ったことがなかったのですが、いろいろ検索するといろんな不都合が

報告されています。

例えば、

1.袋やホースの中の洗浄がけっこうめんどくさい。

2.走っていて疲れているときに、長いチューブから吸うことはつらい。

など。

んで、いきなりですが作ったのがコレ↓

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汎用ペットボトルを使うことで、容器は使い捨て可(蓋は洗う必要ありますが)

吸うのが辛いなら水を押してしまえばいい、という発想です。

具体的には、青いシュポシュポを押すと、細いチューブから水がでてくる仕組み。

勢いがつくと灯油ポンプのように、シュポシュポしなくても水が出続けるようになります^^

 

 

使う部品は↓

・ペットボトル(約100円)

青いシュポシュポ(108円 ダイソーで買ったカメラ用のブロワ)

シリコンチューブ(ホームセンター 外径6mm240円/m と10mm520円/mのもの)

それと後で購入したバルブ(168円 チューブも1mついているのでこれを使えば

もっと安くできますが、なにしろ臭いがきつくて私は使いませんでした)

 

以上で1000円弱。

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ペットボトルのキャップに穴をふたつあけます。

シリコンチューブの径より2mm程小さいほうがよい。

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シリコンチューブ10mmにシュポシュポが測ったようにきっちりハマります。

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10mm管は、キャップに少しだけ挿入、6mm管はペットボトルの高さ+αくらいの

長さ分挿入。それをペットボトルにはめます。だいたい完成。

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↓なんかちょうどよさそうなマウスピースがうちに転がっていたので取り付けてみました。

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↓飲み口の近くにバルブをつければ、水のストッパーになります。

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↓装着状態

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右手でシュポシュポすることで、左側の飲み口から水がでてきます。

 

今日、このいでたちで実際に20kmほど走ってきましたが、走りながらでも

水分補給が難なくでき、呼吸が荒れていても水を含むこともできてとても満足。

あとは、飲み口やシュポシュポの固定方法なんかをもう少し改善すれば

市販のものよりよっぽどいいんじゃないかな。特許とれないかな?なんて。

【日記】ランニング用バックパックを買いました

那須高原はいよいよ厳しい寒さから春の装いへと変わってきました。

私はジョギングを始めてから1年半がたちますが、だんだん長距離を

走るようになり、那須高原の観光スポットをジョギングで巡る、いわゆる

マラニックを楽しむようになってきました。

 

そうすると、今まではスマホと小銭、ウイダーインゼリーくらいの持ち物

だったのが、カメラや着替え、スマホバッテリー、ペットボトルなんかも

持ち運びたくなってきます。(あと、熊除け用の鈴も^^;)

 

で、先日『那須ガーデンアウトレット』に行ったとき、ものすごい

掘り出し物のバックパックがあったので、衝動買いしてきました。

 

ニューバランスのNBR-41180A

発売されたのは2014年ということで、末期モデル、在庫処分だったんでしょう。

2000円で買えました。

この手のものは初めてだったのでお試しにちょうどよさそうです。

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前のポケットは予想以上にびろーんと伸びるタイプで、

写真左側ポケットにガラケー、右にコンデジが収まっています。

スマホも5インチ程度のものなら難なく収まります。

これでジョギング中、絶景が見つかった場合、片手ですぐに

撮影ができます!

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後ろはメインに、ウインドブレーカー、ジャージ下、

タオル、500mlペットボトルが入っていますが、

まだ余裕があります。

写真左のメッシュポケットに飲みかけのペットボトル、

右にはスマホ(自分のはSONYの特大スマホなので

前ポケットは無理)とバッテリーです。

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↓那須ではまだもう少し先の桜まつりですが、

ジョギング中に見つけた満開のサクラです。

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↓最近あちらこちらで見られる光景。

ソーラーパネルが設置されるようですが、

ちょっと複雑な心境ですね。

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↓那須街道(県道17号)

いつもは車で走るので気づかなかったのですが

着々と歩道が整備されてきています。

あともう一息ってところですね。

那須街道ジョギング、安全に走れるようになるのも

間近のようです。

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